ЧАСТІ ПИТАННЯ

sornadek - це комплексна система особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичне тренування, ментальний коучинг та стратегічне планування цілей. Ми допомагаємо розкрити повний потенціал особистості через системний підхід до самовдосконалення.

Наші програми створені для чоловіків різного віку та рівня підготовки, які прагнуть розвитку. Підходить для початківців, які тільки розпочинають свій шлях, і для досвідчених, які хочуть вийти на новий рівень. Головна умова - готовність працювати над собою та досягати цілей.

Перші позитивні зміни помітні вже через 1-2 тижні: покращення самопочуття, підвищення енергії, посилення мотивації. Значні фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів. Кардинальна трансформація відбувається протягом 3-6 місяців систематичної роботи.

Абсолютно ні! Наша методика адаптується під будь-який рівень підготовки. Ми розпочинаємо з базових принципів і поступово збільшуємо складність. Для початківців розробляємо спеціальні вступні програми, які безпечно введуть у світ тренувань та розвитку.

Коуч супроводжує вас на всіх етапах трансформації. Проводить початкову діагностику, розробляє індивідуальний план, контролює прогрес та вносить корективи. Регулярні консультації допомагають підтримувати мотивацію та долати перешкоди на шляху до мети.

Персоналізовані тренувальні плани, рекомендації з харчування, план розвитку ментальних навичок, постановка особистих цілей та стратегія їх досягнення. Програма адаптується під ваш ритм життя, фізичні можливості та особисті амбіції.

Мінімум 45-60 хвилин щодня для базового рівня. Це включає 30-45 хвилин тренувань та 15 хвилин ментальних практик. Для професійного та елітного рівнів може знадобитися 1-1.5 години. Програми гнучкі та адаптуються під ваш розклад.

Так, абсолютно! Ми регулярно оцінюємо прогрес та вносимо коригування у програму. Також можна перейти на вищий рівень програми, якщо виникне така потреба. Гнучкість та адаптація - ключові принципи нашого підходу.

Нічого страшного! Життя буває непередбачуваним. Важливо не зупинятися і продовжувати з того місця, де зупинилися. Ваш коуч допоможе скорегувати план та наверстати пропущене. Головне - регулярність, а не ідеальність.

Для базових програм достатньо мінімального обладнання: килимок, гантелі або резинки для фітнесу. Ми адаптуємо програми під домашні умови або тренажерний зал - залежно від ваших можливостей. Список необхідного обладнання надається після реєстрації.

Консультації проходять через месенджери, відеодзвінки або особисті зустрічі (для елітної програми). Частота залежить від обраної програми: від щотижневих до щоденних контактів. Ваш коуч завжди на зв'язку для підтримки та мотивації.

Ведемо детальний облік результатів: фізичні показники, психоемоційний стан, досягнення цілей. Регулярні звіти та аналіз прогресу допомагають коригувати програму для максимальної ефективності. Ви завжди бачите свій розвиток у цифрах та фактах.

Ми гарантуємо результат при сумлінному виконанні програми. Якщо протягом першого місяця ви не побачите позитивних змін при дотриманні всіх рекомендацій, ми повернемо кошти або безкоштовно продовжимо роботу до досягнення результату.

Базовий курс розрахований на 3 місяці, але може продовжуватися залежно від ваших цілей. Професійні та елітні програми більш гнучкі - від 6 місяців до року. Багато клієнтів продовжують співпрацю для постійного розвитку та нових викликів.

Приймаємо оплату банківськими картами, банківським переказом, через електронні платіжні системи. Можлива оплата повністю або частинами (розстрочка). Всі платежі захищені та конфіденційні.

Так, гарантуємо повернення коштів протягом 14 днів з моменту початку програми, якщо вона вам не підійде. Також діє гарантія результату - повернення коштів або безкоштовне продовження при відсутності прогресу.

Діють спеціальні пропозиції для студентів, військових та груп від 3 осіб. Також регулярно проводимо акції та надаємо знижки постійним клієнтам. Деталі актуальних пропозицій уточнюйте при реєстрації.

У вартість включено: персональні програми тренувань, план харчування, матеріали для розвитку, підтримка коуча, доступ до онлайн-платформи, регулярний моніторинг прогресу. Додаткових прихованих платежів немає.