НАШ МЕТОД
Унікальна система комплексного розвитку, що поєднує фізичне тренування, ментальний коучинг та стратегічне планування
ОСНОВА МЕТОДУ
Наш метод базується на розумінні, що справжня трансформація відбувається лише коли ми працюємо з людиною комплексно. Фізична сила без ментальної стійкості - неефективна. Ментальна сила без фізичної основи - нестабільна. Тому ми розвиваємо обидва аспекти одночасно.
ФІЗИЧНА СКЛАДОВА
- • Персональні тренувальні програми
- • Оптимізація харчування
- • Контроль відновлення
- • Розвиток функціональної сили
- • Підвищення витривалості
МЕНТАЛЬНА СКЛАДОВА
- • Розвиток внутрішньої мотивації
- • Подолання обмежуючих переконань
- • Формування переможного мислення
- • Стресостійкість
- • Концентрація та фокус
СТРАТЕГІЧНА СКЛАДОВА
- • Постановка SMART-цілей
- • Розробка план дій
- • Контроль прогресу
- • Адаптація стратегії
- • Формування звичок успіху
ПОКРОКОВА СИСТЕМА
АНАЛІЗ ПОТОЧНОГО СТАНУ
Детальна оцінка вашого фізичного стану, ментальних особливостей, життєвих цілей та мотивацій. Ідентифікація сильних сторін та зон для розвитку.
СТВОРЕННЯ ІНДИВІДУАЛЬНОГО ПЛАНУ
Розробка персоналізованої програми тренувань, харчування та ментального розвитку. Встановлення конкретних цілей та термінів їх досягнення.
ЗАПУСК ТРАНСФОРМАЦІЇ
Початок активної роботи за планом. Щоденне виконання тренувань, робота з коучем, впровадження нових звичок та моделей поведінки.
МОНІТОРИНГ ТА АДАПТАЦІЯ
Регулярна оцінка прогресу, внесення коригувань до програми. Підтримка мотивації та подолання труднощів на шляху до мети.
ДОСЯГНЕННЯ ТА ЗАКРІПЛЕННЯ
Досягнення поставлених цілей та закріплення нових звичок. Планування подальшого розвитку та нових викликів.
НАУКОВЕ ОБҐРУНТУВАННЯ
ДОСЛІДЖЕННЯ ТА ФАКТИ
Наш метод базується на останніх дослідженнях у сфері спортивної науки, нейропсихології та поведінкової економіки.
Успіх залежить від ментальної підготовки згідно досліджень спортивної психології
Мінімальний час для формування нової звички за дослідженнями нейробіології
ПРИНЦИПИ ЕФЕКТИВНОСТІ
ПРОГРЕСИВНЕ НАВАНТАЖЕННЯ
Поступове збільшення інтенсивності для постійного розвитку
НЕЙРОПЛАСТИЧНІСТЬ
Використання здатності мозку змінюватися та адаптуватися
ГОРМОНАЛЬНИЙ БАЛАНС
Оптимізація рівня тестостерону, кортизолу та інших ключових гормонів
СИСТЕМНІСТЬ
Комплексний підхід забезпечує синергію всіх компонентів
УНІКАЛЬНІ ОСОБЛИВОСТІ
АДАПТИВНІСТЬ
Програма адаптується під ваші результати та зміни в житті
ВИМІРЮВАНІСТЬ
Чіткі метрики прогресу для кожного аспекту розвитку
ЦІЛЕСПРЯМОВАНІСТЬ
Кожна дія направлена на досягнення конкретних результатів
ПІДТРИМКА
Постійна підтримка коуча та спільноти однодумців
ЕФЕКТИВНІСТЬ
Максимальні результати за мінімальний час
СТАБІЛЬНІСТЬ
Довготривалі результати через формування правильних звичок
РЕЗУЛЬТАТИ МЕТОДУ
ФІЗИЧНІ ЗМІНИ
МЕНТАЛЬНІ ЗМІНИ
ГОТОВИЙ ВИПРОБУВАТИ НАШ МЕТОД?
Приєднуйся до сотень чоловіків, які вже трансформували своє життя за допомогою нашого методу